Hvert år setter jeg meg et nytt mål for året. Hva skal jeg forbedre med 2018, og hvilket forsett skal jeg satse på? Det er som å starte på nytt hver…
Browsing Tag
trening
-
-
Nylig var jeg på boklanseringen til Maria Fürsts nye bok “YOGA – Din vei til balanse, flyt og styrke”. Det var utrolig inspirerende. Maria er et levende bevis på at man kan endre…
-
Se videoen her: I 3. episode av “Frank trener Hedda” tar vi for oss en effektiv øvelse for overkroppen. Frank leder oss gjennom læreboka og tipser om gode teknikker for øvelsen. Hedda…
-
Hei igjen dere, da har vi spilt inn en ny episode med “Frank trener Hedda” der Frank tar for seg en klassisk øvelse vi alle nok har vært borti. Han tar…
-
Det er vår og vi er klare for en ny frisk treningssesong! Har du enda ikke klart å komme deg ut av sofaen og startet gode treningsrutiner for semesteret? No worries,…
-
Jeg har nettopp hyllet i meg et glass gusjegrønn magi, og venter i spenning på det fantastiske resultatet! Elle McPherson, selveste The body har i samarbeid med verdensledende ernæringsekspert Dr. Simone Laubscher…
-
…
-
Det er vår i luften, og sommer står snart for tur. De lyse ettermiddagene og fuglekvitter vil minne oss på at det kanskje er på tide å stenge av fjernkontrollen for…
-
Første gang jeg satte min fot i et treningsstudio ble jeg mer eller mindre kastet ut. Jeg var syltynn og hadde en fettprosent på under 10%. Dette er ikke noe skryteinnlegg om hvor…
-
Jeg sendte en mail til min venninne Kathrine med en link og skrev: – Er du med eller? – Seffern honey. Og det var starten på vårt magiske yogaeventyr i…