Nylig var jeg på boklanseringen til Maria Fürsts nye bok “YOGA – Din vei til balanse, flyt og styrke”. Det var utrolig inspirerende. Maria er et levende bevis på at man kan endre…
Browsing Category
Trening
-
-
Sawasde kaa! Jeg har nettopp returnert fra tidenes zen-ferie med yoga-jentene i “The land of smiles” Thailand. Snakk om påfyll! Det har vært en helt fantastisk reise med alt en kan ønske seg…
-
Hei dere! Vi nærmer oss veis ende for “Frank trener Hedda” sesong 1. Hvis du har fått med deg alle 6 episodene, har du nå bestått eksamen i Styrketrening for amatører…
-
Hei folkens! Da er vi klare med 5. episode av “Frank trener Hedda” der vi skal lære litt om å få en god og sterk bakside på overkroppen ved hjelp av…
-
I 4. episode av “Frank trener Hedda” skal vi lære oss å nå opp til et nytt nivå og mestre å få til chin ups. Frank har noen gode og effektive…
-
Se videoen her: I 3. episode av “Frank trener Hedda” tar vi for oss en effektiv øvelse for overkroppen. Frank leder oss gjennom læreboka og tipser om gode teknikker for øvelsen. Hedda…
-
Hei igjen dere, da har vi spilt inn en ny episode med “Frank trener Hedda” der Frank tar for seg en klassisk øvelse vi alle nok har vært borti. Han tar…
-
Det er vår og vi er klare for en ny frisk treningssesong! Har du enda ikke klart å komme deg ut av sofaen og startet gode treningsrutiner for semesteret? No worries,…
-
…
-
Det er vår i luften, og sommer står snart for tur. De lyse ettermiddagene og fuglekvitter vil minne oss på at det kanskje er på tide å stenge av fjernkontrollen for…